スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

伊良波中女子バスケ部合宿2日目 

今日は合宿2日目!
父母のお泊まりはお父さん4名・・
みんな酔っぱらってジムのゴムマットの上で
寝ていました。
子供たちは7時に集合!!
7時集合だが、それまでに朝食など朝の準備はしておくべき
と先生から早々と激!!
合宿2日目

軽く体を動かした後、朝食作り。
今度は何時間かかるのでしょう??
合宿2日目2
1時間半近くかかったところで、積極的に動いている子と、
ふざけあっている子がいて、父母会長の私としては、
我慢できずに思わず怒鳴ってしましました。
「みんな!!バスケはチームワークのスポーツだろ??」


やっと出来て朝ごはん「いただきます!!」
皆 おなかペコペコだと思います。
合宿2日目3

朝食後今日の予定のボクシング練習体験・・・
合宿2日目4

4名1グループの6グループに分けて練習開始!!
合宿2日目5

メニューは
ミット打ち、シャドーボクシング、パンチングボール、
縄跳び、サンドバック、自転車・ランナー機
合宿2日目6

1ラウンド2分休憩1分のインターバルで
各メニュー4ラウンド繰り返します。
合宿2日目7

4ラウンド終了したら別のグループとメニュー交代!!
合宿2日目8

普段使わない筋肉を使うので、結構きつかったかも知れない・・
最後はストレッチで練習終了
合宿2日目9
その後部屋とフロアーの片づけ掃除を終えて
合宿終了!!
午後から練習試合があるので、南風原高校まで約3km
のジョギング移動!!

みんなご苦労様!!また機会があったらジムに来てください。
[ 2010/05/03 21:46 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://mugenokinawa.blog21.fc2.com/tb.php/26-d351a893







上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。